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雞胸肉買回來後,清洗乾淨,切塊。

使用切碎機(簡易手拉的)就可以很快速的成為雞胸絞肉。因為雞胸肉本身易碎,如果沒有,用刀切碎後刀背壓扁也可以。

同理,使用切碎機將高麗菜攪碎,越碎不容易出水,但當然口感跟菜的甜味就不明顯。

添加醬油,因為健康飲食,所以放得不多。

攪拌以後大概是這樣的絞肉狀

最後將蔥/蒜加進去攪拌即可。

接下來發面到揉面成這個樣子就可以了。要亮亮的表面,揉的時候盡量把空隙給揉出來。

拉成長條狀。

切成小塊,擀成稍微比較圓的形狀。

因為沒有圓形的模具,所以使用杯口圓形的即可。

就是這樣切出來

包餃子。

完成,

我是使用水煎包做法,可以水煮,可以蒸等等。














