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用削皮器将胡萝卜削成条,放入碗中。另一个碗中加入盐、月桂叶和心里美拌匀,腌渍出水后把水倒掉,和胡萝卜放在一起。在 1 升的汤锅中煮沸 1 杯醋、糖和 ⅓ 杯水,晾凉后淋在萝卜上。盖上盖子,冷却 2 小时。将剩余的醋、陈面包、油、罗勒、莳萝、欧芹、鳀鱼、鳄梨、大蒜、葱、盐和胡椒粉放入搅拌机中搅拌至顺滑;将调味汁放在一边。
鱼肉鱼骨分离;将鱼排放在一边。冲洗鱼骨、鱼头和鱼尾,放入 5.7 升的汤锅中,加入胡椒粒、葡萄酒、柠檬皮蓉和 2.5 杯水,煮沸。将火调至中火;炖煮 8 分钟,必要时撇去浮沫。待汤汁冷却后,用细网筛过滤,再倒回锅中,小火慢炖。放入鱼排煮熟,6-8 分钟。将鱼片移至盘中,鱼排去皮;将鱼排掰成 5 厘米长的小块。装盘时,将黑麦面包放在盘中,放上鲷鱼上,铺上腌制好的胡萝卜、心里美、香草牛油果酱、新鲜樱桃萝卜、茴香叶和橄榄油作为点缀。

















