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凉拌酸辣手撕鸡腿饭，减脂期必备！
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作者：
个性胜过姿色I
用料
凉拌酸辣手撕鸡腿饭，减脂期必备！的做法步骤
步骤 1
琵琶腿去皮，用竹签扎一些小孔，更方便入味。
步骤 2
放入姜丝、2勺料酒、2勺生抽、1勺耗油、1勺黑胡椒粉，抓拌均匀，腌制2个小时
步骤 3
空气炸锅中180度15分钟，翻面继续烤10分钟（具体时间还是看自家空气炸锅的脾气哈～）
步骤 4
晾凉的鸡腿撕成小块
步骤 5
加入柠檬片、香菜、小米椒+三勺生抽、2勺陈醋、 1勺蚝油、半勺零卡糖，戴上手套手抓拌均匀
步骤 6
拌好的鸡腿肉放入盘中，放上杂粮饭+一点新鲜的生菜就可以开动了
菜谱创建时间：2024-03-20 16:29:30
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