超好吃洋葱大蒜拌料（零厨艺直接拌、不烹饪、排石磨稀）

把所有材料搅拌好涂在面包上，在放几片香菜等

主材料大小如图

主要风味来自正宗橄榄油/茶油，酸萝卜碎的发酵度，醋糖蒜的甜把辛味压住了。

拌料的状态如图 油是冷拌的 看起来油其实量还好

类似这样一口一个 没有炒 、没有油炸、有多元口味、除了厨艺让自己都吃不下饭的本人可以吃的开开心心最重要的是这些辛香料、橄榄油茶油香菜等是可以排毒、杀虫、熬合重金属、排石磨稀的食物。