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低脂家常拌饭
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作者:
誉凝
想吃拌饭还担心热量,换成糙米就没有负担了。
用料
糙米
1量杯
香菇
2朵
胡萝卜
1/2根
鸡蛋
1个
角瓜
1/2个
菠菜
1小把
豆芽
1把
肥牛卷(肉片)
10-15片
海苔碎
适量
拌饭酱汁
韩式拌饭酱(微辣)
3勺
生抽
2勺
香油
1勺
熟白芝麻(可不加)
1勺
雪碧(无糖)
3勺
低脂家常拌饭的做法步骤
步骤 1
糙米提前侵泡后蒸熟放入大碗内,加入海苔碎。
步骤 2
其余食材焯水,切片(段、丝)备用。
步骤 3
将配菜放入糙米饭上,单面煎蛋,加入拌饭酱。
步骤 4
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菜谱创建时间:2024-03-29 08:41:03
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