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低脂低卡菜团子来啦
119人浏览 5人收藏 0人做过
作者：
泠风微雨
用料
低脂低卡菜团子来啦的做法步骤
步骤 1
所有的菜焯水，这里的菜就随意准备自己爱吃的就可以，不用纠结。 我这里用了菠菜、西葫芦、萝卜、木耳、鸡蛋、海米 鸡蛋炒熟后把所有焯好的菜扔进锅里，加生抽、蚝油、香油、盐，加一把面粉或者玉米面，搅拌均匀，以免团不成团
步骤 2
先把所有的菜，都团成团备用。 不要团一个就滚玉米面，弄的太墨迹了😂
步骤 3
团好的菜，滚玉米面 变滚边用手团，会有汁水出来，再沾玉米面，多滚几次，皮厚实一点
步骤 4
大概这样
步骤 5
上锅蒸，水开蒸7-10分钟，根据自己的菜量和玉米面的厚度
步骤 6
刚出锅水嫩嫩的
步骤 7
早餐来两个，绝了
步骤 8
这是上次用萝卜胡萝卜做的，也好吃
菜谱创建时间：2024-03-29 13:16:03
