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女性产后或月经后期往往血虚,寒气乘虚而入,所以许多女性有慢性疼痛。尽管近期气温回升,在南方甚至冷空调己启用,气血虚有寒的人吹空调后易被诱发出疼痛。气温升高,人体阳气浮于外而虚于内,表现为体表肤温高,容易汗出,但体内阳气不足,故宜春夏固护阳气。艾叶有温经散寒的功效,老鸡补气血的力更强,艾叶煲鸡,特别适合气血虚兼有寒气人群保健食用。
艾叶老鸡汤的做法步骤
步骤 1
(1)先将艾叶洗净煮水,煮半个小时把艾叶捞出来扔掉,剩艾汤备用。老鸡焯水备用。
(2)把艾汤和其他材料一起放入砂锅内,煲1.5个小时,调味即可。
菜谱创建时间:2024-04-03 07:35:55