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土豆去皮切片蒸熟,然后用叉子压成泥备用

番茄两个切丁,一个切块备用(我炒番茄喜欢这么切,其实不管切丁切片切切块都可以)

火腿切片备用(做的时候按照原视频放了葱,但感觉不太喜欢,记录时就没把葱加进去)

两勺番茄酱+两勺生抽+一勺耗油+少许盐,搅拌均匀备用

起锅烧油,油热加入鸡蛋液,然后捞出备用(忘记拍照) 锅中加入少许油,油热倒入西红柿丁,加入少许糖(易出沙),中小火熬出汤汁后加入西红柿块,继续熬至西红柿块变熟

加入调料拌匀,用小半碗开水涮涮碗倒进去

倒入鸡蛋、火腿肠,拌匀

倒入土豆泥拌匀

倒入米饭,拌匀即可

三个人每人一大碗,味道很不错,但家里人反应最好再加一个素菜汤或者炒素菜,不然容易腻














