虾仁鸡胸肉午餐肉～菠萝饭

材料集合，所有食材都切小块。

菠萝切去前面带叶的部分，不要切太大，小部分就可以，留着做小鹦鹉用，红萝卜也留一小块。

拿把小刀在菠萝里面滑几刀，小心不要捅破，再用勺子挖出菠萝肉。

菠萝肉放眼里，泡一下淡盐水，然后把水倒掉。

米饭，鸡蛋。

把刚才切下的菠萝，带叶部分，整理好做了一只小鹦鹉，不做也行，主要是吃菠萝炒饭。

菠萝碗，菠萝肉处理好备用。

把青豆，红萝卜，鸡胸肉焯水两分钟。

焯水好漏出来备用。

起锅烧热，把午餐肉和虾肉炒熟

把米饭放进去炒。

把鸡蛋加入，再淋一些油翻炒均匀。

加入焯过水的青豆，红萝卜，鸡胸肉，酱油翻炒，最后加入菠萝肉，翻炒几下就可以。

撒少许胡椒粉

香甜美味的菠萝炒饭，色香味俱全。

虾仁鸡胸肉午餐肉菠萝炒饭

香甜美味菠萝饭