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生理期 补气血
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作者：
尐腳印
用料
生理期 补气血的做法步骤
步骤 1
补气血：党参，桂圆，煲鹌鹑蛋Q;党参10 克，，当归，红枣6粒，桂圆6粒，红糖，鹌鹑蛋80克，500克水，加药材煮十分钟，加黑糖，煮两分钟。
步骤 2
鹌鹑蛋80克 红枣6粒 桂圆干6粒 当篸10克 当归8克 黑糖两块或者红糖适量
步骤 3
红枣，红豆，红皮花生，枸杞，红糖，黄芪，山药干这款五红汤Q补血益气也不错。 我一般一个月喝五次，当早餐吃，气色红 润，月经也正常了，以前量特别少
菜谱创建时间：2024-04-16 07:15:32
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