清晨 去火 开水冲鸡蛋

每天清晨起床后，空腹喝一碗用开水冲的鸡蛋。特别适合容易上火的人。 她的做法相当简单，就是拿一枚士鸡蛋，烧开一壶开水，待水开后立刻将鸡蛋冲下去。 这里有个小技巧，就是开水要立刻倒入，动作要迅速而轻柔，不要搅拌，然后盖上盖子闷几分钟。 等温度稍降一点就可以享用了。看似普通的做法，却能在早晨给予身体一份温暖的滋养，就像一个温馨的拥抱。