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养生—三黑粥的做法

养生—三黑粥

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作者: 尐腳印
尐腳印

用料

养生—三黑粥的做法步骤

步骤 1

养生食谱:三黑粥 黑米黑豆黑芝麻牛奶 做法: 1将黑米、黑豆洗净浸泡2小时 2倒入食材后加水,炖煮1小时 3软糯之后倒入牛奶搅拌均匀 黑米+红枣+燕麦 黑米+红豆+花生

菜谱创建时间:2024-04-18 07:12:14
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