准备鸽子、排骨头、鲜人参、去核红枣、玉竹、山药、虫草花、枸杞这些食材
冷水下锅焯水,加入姜片 米酒去腥
煮透了在锅里涮一涮再拿出来,这样肉里就不会粘着太多的泡沫
炒完水的肉用温水洗一洗,这样煲出来的肉也不会咬不动
除了枸杞以外的食材全部倒下来,加入热水,要一次性加够哦
大火煮开后,调成小火煲一个半小时
一个半小时后,加入枸杞、盐,再煮个10分钟
加了枸杞不易煮太久哦,不然营养会流失,十分钟后就可以开喝啦
1.炒好水的鸽子肉要用温水清洗,不然就很柴。