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用料:西洋参5克,当归10克,枸杞8克,芡实15克,天麻1根,排骨1根,生姜1块,盐适量,水适量。

天麻事先用清水浸泡两天两夜,至完全涨发。

切成片。

再将当归表面的泥沙用小刷子刷洗干净。

芡实用清水洗去表面浮尘。

排骨洗净,斩成小段。

放入锅中,加入适量清水,置火上,大火煮沸。

随着水的沸腾,血沫渐渐浮出,继续煮数分钟,直至血沫出尽。

捞出排骨,弃汤不用。

在砂锅中另行倒入清水,放入焯好的排骨和一块拍碎的生姜。

再放入切好的天麻,置火上大火煮沸。

盖上盖子,转小火,炖煮约1小时。

揭盖,加入当归和芡实,继续盖上盖子,炖煮半小时。

再次揭盖,放入枸杞子和西洋参,继续炖约半小时。

直至排骨软烂脱骨,熄火,加盐调味。

盛入碗中,趁热食用。
枸杞子西洋参也可以同当归一起放入。 煲汤以砂锅为佳。 炖煮时间可根据自己想要的软硬度酌情增减。














