唤醒味蕾的魔法--简单快手•蘑菇杂蔬牛肉炒饭

1、准备了一碗鹰嘴豆藜麦饭。

2、打入3个鸡蛋。

3、蛋液和藜麦饭完全混合在一起。

4、倒入橄榄油进行翻炒。

5、炒至金黄蓬松出锅备用。

6、准备了红椒，黄椒，山药和胡萝卜。

7、先把豌豆玉米胡萝卜山药焯水煮至8分输备用。

8、蘑菇切片备用。

9、准备了我们团购群的热气腾腾现宰现切牛肉馅。

10、加2勺生抽，搅拌均匀。

11、倒橄榄油，再放入牛肉馅，进行翻炒。

12、翻炒至变色倒入蘑菇，继续翻炒至9分熟。

13、再倒入刚才焯水备用的豌豆玉米胡萝卜山药，进行翻炒。

14、和牛肉馅蘑菇完全混合在一起。

15、再加入红椒黄椒翻炒。

16、翻炒均匀。

17、最后倒入炒好的饭。

18、所有食材翻炒均匀即可。

19、饱满的米粒，吸收了牛肉和鸡蛋的精华每一口都充满了浓郁的香气。

20、唤醒味蕾的魔法-蘑菇杂蔬牛肉蛋炒饭。

21、配一杯姜黄牛奶。