超快手社畜懒人版番茄牛肉（少盐少油）

在空气炸锅/烤箱的托盘上铺一层洋葱和甜椒（如果有别的喜欢的蔬菜也可以放进去），把牛扒盖在蔬菜上，磨点黑胡椒进去，选择扒类模式。（或者180度15分钟）。最后五分钟翻面。实在懒也可以不翻。

牛扒烤好后，把洋葱和甜椒挑出来。不粘锅热锅放少许油，加入蒜末、洋葱、甜椒炒香，倒入一个蕃茄罐头，煮沸后把牛扒剪碎倒进去。翻炒一下尝尝味道就可以出锅了。

喜欢芝士的朋友，出锅后可以撒入芝士。