用APP打开 

1000克冰冻带鱼和1袋盐焗鸡粉

将冻带鱼化冻,剪去鱼鳍,清洗干净。

将洗干净的带鱼用厨房纸吸干水份。

将盐焗鸡粉倒入吸干水份的带鱼中

加入干淀粉。

加入植物油。

将加好各种调料的带鱼翻拌均匀。

装入保鲜盒放冰箱冷藏急着吃,冷藏2小时,不着急就放冰箱隔夜冷藏,第二天再做。

锡箔碗里刷油(植物油)。

将鱼码放整齐后,鱼的表面刷油。

温度200℃,时间12分钟(视频中时间不够)烤一面。

时间到了,取出将鱼全部翻面。

仍然用200℃,时间10分钟进行烘烤。

时间到取出撒上熟的白芝麻和葱花

然后放入空气炸锅180℃,再烤一分钟,即可。

取出装盘开吃😋。














