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牛腩(500克)洗净切小块

洋葱(1个)切块

土豆(1个)去皮切块泡水

在番茄(2个)表面划十字刀

用开水淋在番茄上

撕去番茄皮

去皮后的番茄切丁

牛腩(500克)冷水入锅焯水

焯水后的牛腩捞入温水中冲洗干净

干净的锅中倒入油烧热后加入香料炒香

倒入洋葱炒到变软

倒入番茄炒出汁水

倒入牛腩翻炒均匀

加入热水没过牛腩小火慢炖

倒入土豆炖到酥软

加入冰糖(10克)

加入生抽(30克)

加入盐(3克)

加入现磨黑胡椒粉(少许)

完成
炖牛肉一定要用小火,小火慢炖,肉才容易酥烂,如果持续大火的话,反而会硬,影响口感。














