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玉米面加150克开水,边到边搅匀,放凉备用。

加面粉,不愿意加全麦粉的可以不加,加鸡蛋,酵母

少量多次加清水搅拌成絮状

揉成光滑面团,加盖保鲜膜发酵两倍大

发酵后是687克,取出来揉搓排气成光滑面团,如果感觉太软,可以适量加一点面粉揉匀

搓成长条分成10等份,盖保鲜膜防止风干

取出一个小面团竖着搓圆,再按扁翰成椭圆形,长度约15厘米

放上自制的蜜红豆,轻按压一下

折一半

再折叠

擀开长度约15厘米,底边扒薄

从上往下卷起来,收口留在下面

摆放蒸锅里,松弛20分钟,开火上气计时,蒸15分钟再焖3分钟,立刻取出来。

放在架子上晾去热气

特别松软

炒了两个菜,一碗粥,一顿健康的晚餐














