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肉末炒菜心|超下饭炒青菜🥬的做法

肉末炒菜心|超下饭炒青菜🥬

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作者: 一只菜团子
一只菜团子
菜心具有清热解毒、降低胆固醇等功效,平时要多次多次哈!🤓🤓🤓 解锁🔓美味的菜心😋:https://www.xiachufang.com/recipe/107342960/

用料

肉末炒菜心|超下饭炒青菜🥬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把菜心洗净控干水分去掉比较老的根部切成小丁(菜梗和菜叶子分开放);蒜瓣拍扁切小粒,小米椒洗净切圈。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜叶子切碎装盆备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

120g瘦肉洗净切块、加一片生姜剁碎切末。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把锅烧热倒油,下入肉末煸炒一会。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉末炒至微焦上色,烹入料酒去腥、一点老抽调色。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放小米椒圈和蒜粒炒香。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入菜心头快速翻炒几下。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐继续翻炒至颜色变绿。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着放入菜心叶快速翻炒均匀。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入味精、烹入生抽酱油。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火快速翻炒入味即可。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘开吃啦~超下饭的一道小菜!😆

菜谱创建时间:2024-07-11 15:58:27
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