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苦瓜酿肉(蒸菜)的做法

苦瓜酿肉(蒸菜)

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龙宝美食小厨房
中医认为,苦瓜有清热解毒、利尿消肿的功效,对于夏季消暑、排出体内多余水分和毒素有着重要作用。用苦瓜做的蒸菜,既有苦瓜的清香,又有肉菜的鲜香,最关键的是,做蒸菜不会产生油烟,也不用守在厨房里,特别的省事

用料

苦瓜酿肉(蒸菜)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8分瘦的猪肉清洗干净,切成薄片,放入绞肉机里打成肉末,盛出来备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干香菇用水泡发,剪掉根部的硬块,清洗干净,切成玉米粒一半大小的颗粒,小葱只要叶子部分,切成颗粒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肉末里加入生抽、蚝油翻拌均匀,加入香菇丁和小葱混合均匀,腌制10分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制猪肉馅的同时,把苦瓜清洗干净,去头去尾,切成大约3厘米的小段,去瓤去籽。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把腌好的猪肉馅酿到苦瓜中间,两头都要压一下。用剩下的猪肉馅,可以用来包饺子或者馄饨之类的。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧一锅热开水,把装有苦瓜酿肉的盘子放进蒸锅里,大火隔水蒸20-25分钟,熟透后关火。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的苦瓜酿肉颜色变黄是正常的,我家先生就特别喜欢蒸得软软的苦瓜,吃起来味道特别好。

菜谱创建时间:2024-07-14 20:32:57
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