三片吐司涂蜂蜜芥末酱备用
鸡蛋➕一点点盐➕4-5勺子纯牛奶(加牛奶是为了口感比较滑)打散煎成型(跟平时煎鸡蛋那样)
火腿和培根煎一下焦黄就可以,把配料如图根据喜好摆放,叠加起来,最后一层是没有涂蜂蜜芥末酱的吐司,用吐司纸包裹起来,对半切开即可
享用吧……(又简单又营养……超级美味哦)