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牛腩泡水,时间紧不泡也可以

牛腩焯水五分钟

用温水冲洗干净备用

焯水时候四个番茄划十字

放入开水中烫一会去皮

其中两个番茄切小丁,半个洋葱切小丁,葱白切段,姜切片,八角一个,香叶2片,桂皮一小块

另外两个番茄切大块备用

先炒一下牛腩

倒入洋葱炒香

倒入番茄小丁炒出汁

接着倒入葱姜,八角桂皮香叶

翻炒均匀后加料酒15ml,生抽15ml,老抽10ml,冰糖15克,蚝油10ml,水没过牛肉

煮开几分钟

转入高压锅,保压25分钟,如用砂锅炖最小火1个半小时

压完转入炒锅把大块番茄倒入,大火3分钟出锅

这里是用了2斤冷冻牛腩块,4个番茄 赶时间用了高压锅,感觉砂锅炖口感会更好。 一半番茄切小丁容易炒出汁,再加上还需要炖煮很久基本炖完就没有了,所以这一半番茄实际就是充当番茄酱的角色,另外一半番茄切大块才能在菜里找到番茄














