铁锅倒入一个锅贴那么大的油,冷锅下花椒八角,一分钟后捞出
把300克肥瘦相间肉沫下锅
炒出油脂下葱姜蒜末
加入两片香叶一片桂皮
四下生抽一下老抽,加凉白开煮半小时
另一个锅煮开水
水开下各种面
顺便煮点菠菜
面熟了捞出,加个煎鸡蛋,撒点煮好的肉沫,就是很好的减脂餐