蜂蜜蒜香鸡腿饭

1.大鸡腿去骨(菜市场去好)，撒上现磨黑胡椒粉，海盐，大蒜粉腌20分钟。(没有大蒜粉就用大蒜沫也行)。 2.起锅，锅中擦上一丢丢油即可，放入腌制好的鸡腿煎至俩面金黄。 (和肉一起煎，蒜末不会糊掉，当然最好用大蒜粉) 3.调料汁:1勺生抽，1勺白醋，1/3勺老抽，1勺蜂蜜，1/3勺辣椒油. 4.等鸡腿煎金黄后，倒入蒜末稍微煎一会，倒入全部料汁，小火收一下汁。(不用太干，也烧不了太干) 5.切小块，放在米饭上，撒上香菜，芝麻，蔬菜等。