1/4个洋葱切末,200克去皮的南瓜切丁备用
起锅热油,放入洋葱末炒出香味
倒入南瓜丁继续翻炒2-3分钟
加入适量没过南瓜和洋葱的清水,加盖中火煨煮8-10分钟,让南瓜尽量软烂。如果喜欢浓郁椰浆味的,也可以将清水换成一半椰浆一半清水
待南瓜软烂(大部分泥状但还有部分颗粒感,也可以用锅铲碾压),放入米饭再煮3-5分钟,让米饭入味
倒入40克椰浆拌匀并大火收汁,加半茶匙盐调味
关火撒上适量松仁就完成了
装盘,其实这样已经很好吃
可以在米饭上淋上一小圈椰浆,再多一点松仁和欧芹碎,卖相就更好了
当然,如果像我这样,再搭配一下剪成小块的萨米脱火腿,那就是豪华版了。南瓜椰浆饭是那种烩饭的感觉,比较湿比较软,松仁起到了口感和香味的作用,而火腿的咸香加分就不止一点点了,真的很过瘾。
1、我用了200克板栗南瓜,加到300克口感更浓郁; 2、这个烩饭还是需要吃到南瓜口感,所以不需要将南瓜压成南瓜泥,一部分泥一部分颗粒最好; 3、如果需要做精致版,将一半南瓜先蒸熟,然后入料理机加适量水打车南瓜泥,再入锅和米饭混合,米饭的颜色会更漂亮;