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除湿姜米茶的做法

除湿姜米茶

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四毛家的小窝
夏季贪凉吹空调、喝冰饮多了,只是一时痛快,到了冬季就会手脚冰凉,所以夏季、尤其是三伏天咱们可以每天通过喝茶饮,来改善这个难题。 这个茶饮就是姜米茶,它具有发汗解表、健脾开胃、活血化瘀、温中和胃、改善睡眠的好处。三伏天饮用姜米茶后可以促进身体发汗,有利于排出体内的寒气。 虽然饮用姜米茶对身体有一定的好处,但并不是适合所有人群饮用的,对姜米茶过敏的人群,以及热盛及阴虚内热者,都不宜饮用姜米茶,这个还是要注意一下的。

用料

除湿姜米茶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切成细丝、陈皮掰成小块备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大米倒入锅中,中小火先炒至微微发黄

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入姜丝把水分炒干,最后倒入陈皮,把陈皮水分炒干即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晾凉后倒入密封罐中保存,喝的时候取一大勺,用开水冲泡即可享用

除湿姜米茶的小贴士

1、大米最好用免洗的,不是的话要先洗干净,控干水分晾干后再炒 2、姜:大米的比例按照1:2添加,姜丝切的越细越好,方便炒干水分 3、喜欢红枣味的,可以在最后一步加陈皮时,加入一些烘干水分的红枣干

菜谱创建时间:2024-08-07 08:42:07
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