🪷TOP 高钾镁钠电解质粉「生酮」

Name: 🪷TOP 高钾镁钠电解质粉「生酮」
Ingredients: 208.5 克🅰️Now 全柠檬酸钾营养粉 Potassium Citrate（每克含钾 320mg 钾）; 53.5 克🅱️Now 全柠檬酸镁营养粉 Magnesium Citrate（每克含 150mg 镁）; 86.5 克柠檬酸 Citric Acid; 30 克苹果酸 Malic Acid; 5 克乳酸钙 Calcium Lactate; 15 克香精; 1.7 克海盐 Sea Salt （每克含氯870mg+钠 530mg）; 0.2 克甜菊糖苷 Steviol Glycosides; #每次取6克➕其他泡水搭配; 1500 克水; 10-15 毫升苹果醋; 1-2 个柠檬; 8 克粉盐（额外还需要放的量）

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作者：黑沙滩小鲨鱼

高钾镁钠电解质粉非常适合生酮，对于钾、镁、钠等关键电解质成分的精准配比与补充。它致力于为生酮饮食人群提供必要的电解质支持，助力维持身体在特殊饮食模式下的电解质平衡，确保身体各项机能的正常运转。无论是在生酮期间因代谢变化导致的电解质流失，还是为了满足身体对这些重要元素的特定需求，高钾镁钠电解质粉都可作为一种针对性的补充选择。 ⬇️做400克高钾镁钠电解质粉的量（每次取6克泡水）

用料

🅰️Now 全柠檬酸钾营养粉 Potassium Citrate（每克含钾 320mg 钾）

208.5 克

🅱️Now 全柠檬酸镁营养粉 Magnesium Citrate（每克含 150mg 镁）

海盐 Sea Salt （每克含氯870mg+钠 530mg）

1.7 克

甜菊糖苷 Steviol Glycosides

🪷TOP 高钾镁钠电解质粉「生酮」的做法步骤

步骤 1

左上 Now全柠檬酸镁营养粉左下 Doctor's Best高吸收镁粉（容易结块）中下 Now全柠檬酸钾营养粉右后 RealSalt 粉盐

步骤 2

这款盐挺不错的，推荐一下

步骤 3

称重所有粉和盐，全用Now 钾镁粉差不多 732 克左右

步骤 4

用蛋抽搅拌均匀，不然比较容易结块，盐也是可以防止结块的

步骤 5

两小勺泡水喝一天，一勺 3 克

步骤 6

成品推荐直接买这个，好用👍

步骤 7

产品含量

步骤 8

产品使用方法👉1 勺（6 克）配 454 克水

🪷TOP 高钾镁钠电解质粉「生酮」的小贴士

柠檬酸钾140克+柠檬酸镁80克+乳酸钙75克+海盐26.4克+氯化物1.5克+柠檬酸150克+苹果酸120.7克+香精6克+甜菊糖苷0.4=600 克混合粉 AI 建议钾粉 312.5g 镁粉 80.0g 盐 2.64g 乳酸钙 7.5g 柠檬酸 120.0g 苹果酸 60.0g 香精 30.0g 甜菊糖苷 0.3g

菜谱创建时间：2024-08-10 22:10:33

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