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先上成品

牛腰柳切成2里面的厚片

用松肉锤把每片牛肉锤松,把筋膜锤断

锤好的牛肉放碗里

加入姜丝,白糖,现磨黑胡椒碎,蚝油

加入盐,洋葱丝

加入一点小苏打 (不喜欢用小苏打的可以用一个猕猴桃汁)

洋葱可以切得碎一点,好入味

把所有佐料揉进牛肉里面,多揉几下,

把腌制好的牛肉放到可以密封的碗里,倒入一点食用油

把油和肉和匀

盖盖子,放入冰箱冷藏一晚,

吃的时候,锅里烧油,油温要高,牛排放锅里

一面煎2分钟后,再翻面煎2分钟

出锅,外焦里嫩

取出切块

装盘,开动吧~
牛肉要买里脊,或者腰柳,嫩一点














