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肉末茄子煲|家常菜的做法

肉末茄子煲|家常菜

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美厨娘小怡宝
不用油炸超省油的肉末茄子煲,茄汁渗透到白米饭上真的很下饭,关键是不油腻,不喜欢油炸的朋友们可以试试,好吃不腻又下饭

用料

肉末茄子煲|家常菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子去皮,再切成长条。想要好看皮也可以保留

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加点盐拌均匀,不会氧化

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再准备葱白、葱花、小米辣和蒜末

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

还要准备些肉末,想要肥点就用五花肉,7瘦3肥就用梅头肉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好挤干水分,加点淀粉,这样不会太吸油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,加入茄子翻炒一下会更香

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁参考:半碗清水、2勺生抽、1勺蚝油、半茶匙白糖、半茶匙盐、1茶匙玉米淀粉和半勺老抽,搅拌均匀备用

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅热加点油,把肉末加进来炒变色,把油脂翻炒出来

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把蒜末、葱白、小米辣和郫县豆瓣酱加进来翻炒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀把茄子回一下锅

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把酱汁也一起倒下来

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮开后小火咕噜个5分钟

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加点葱花就可以出锅喽

菜谱创建时间:2024-08-22 22:44:02
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