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配料只有东*树叶红茶和无糖纯黄豆豆浆粉(我买的*阳)
唯一的技术点是冲豆浆粉。。。
减肥馋奶茶的真的可以试试!
选择豆浆粉而非奶粉是因为20g豆浆粉是90大卡20g奶粉100大卡,别的营养成分含量也是豆浆粉比较低
放两袋豆浆粉豆乳味儿会重一些,晚上喝可以只放一袋或一袋半
两袋豆浆粉180大卡相当于两个中等大小苹果
低糖豆乳奶茶!的做法步骤
步骤 2
红茶倒入烧水壶,设定烧水温度为55℃
这个温度是我反复实验冲豆浆最不容易结块的温度
步骤 4
根据自己的口味加入代糖或者不加
无糖豆浆粉本身是微微甜的,甜味儿来源于黄豆本身
菜谱创建时间:2024-08-30 18:17:01