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越吃越瘦的拌蔬菜的做法

越吃越瘦的拌蔬菜

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作者: 金宫川派
金宫川派
秋老虎的高温还在,这么热的天,~好吃低脂的凉拌菜必须学做起来!

用料

越吃越瘦的拌蔬菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腐竹先浸泡再焯熟铺在碗底

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次加入焯好水的其他蔬菜,平菇、木耳、香菇、菠菜等

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取1片柠檬,先去掉籽,挤压柠檬汁,剩下柠檬切片丢入碗内

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入1包金宫泰式风味汁调料

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后用手抓拌均匀即可食用

越吃越瘦的拌蔬菜的小贴士

还可以加入鸡蛋皮、豆腐卷、虾等,减脂期超级友好!

菜谱创建时间:2024-09-02 16:08:37
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