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凉拌娃娃菜的做法

凉拌娃娃菜

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爱吃不一定是胖子
平时就比较爱吃凉拌菜,尤其是夏天,减脂的时候,凉菜尤其受用。美味无负担。

用料

凉拌娃娃菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把菜叶和菜帮分开,菜叶不用切,把菜帮切丝。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好放到一起洗两边,撒上盐,12克,拌均匀,放置40分钟,菜帮软了,不会一折就断就可以了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清洗3遍,把盐份洗净,再用手把水气,撺干净。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

耗油,生抽,芝麻,香油,辣椒油,糖,醋。放到一个碗里。备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜,葱,小米辣,切好放上去,锅里烧油,油热倒上去,激发一下香气。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好的料汁倒上去,手套戴上抓拌起来吧,有时候就感觉,手抓拌,比筷子更有味。

菜谱创建时间:2024-09-04 21:35:53
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