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软糯香甜的蒜香烤南瓜的做法

软糯香甜的蒜香烤南瓜

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作者: 月月的妈66
月月的妈66
推荐给大家一个减脂期的主食~蒜香南瓜 ,南瓜热量低、高纤维、高饱腹,很适合减肥期间食用,用空气炸锅做,外焦里糯,绵软香甜,蒜香浓郁,一口咬下去嘎嘎的香,好吃到停不下来了!出锅再撒一点灵魂的搭配欧芹大蒜盐,浓浓的蒜香,味道真的绝了。

用料

软糯香甜的蒜香烤南瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自家种的南瓜,个头比较大,一般选小一点的最好,又好切又熟的快。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之前用贝贝南瓜做的,还是这个口感好,做出来是那种沙沙的。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜切条,喷一点油,裹一层薄薄的淀粉,然后撒一点胡椒粉或者椒盐。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅180℃烤10分钟,翻面喷油再烤10分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅撒一点欧芹大蒜盐,既好看又好吃。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这口感真是绝了,外焦里糯,绵软香甜。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个南瓜刚好一盒,上班族的便当盒。

菜谱创建时间:2024-09-14 22:03:00
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