鹰嘴豆咖喱土豆鸡肉饭

土豆先蒸熟，小白菜焯水，洋葱，甜椒，西红柿切块，鸡肉切成丁用海盐和黑胡椒腌制20分钟

热锅放油加入姜沫蒜蓉，洋葱，鸡肉丁，红萝卜，甜椒，熟鹰嘴豆，土豆，西红柿一一放入，加热水烧开加入小白菜再次加入番茄膏，最后加入牛奶

加入盐，香菜调味，如果喜欢稠点可以加入淀粉水

搭米饭很合适，少年很喜欢咖喱味，我也喜欢。（可是妹妹看了说，像极了中国的肉臊子😸，不过想想就是配料不同配菜相对一样哈，这就是元素中不同结合搭配的魅力吧）。

一起来了解咖喱的有关信息😜