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2个肘子,约5.5斤 肘子先用水泡一泡2-3小时,泡出血水 倒掉血水,沥干水分

加13香6g,g,白胡椒粉2g,生抽120ml,老抽60ml,料酒50ml,蜂蜜30g,抓均,多抓一会

然后葱60g,洋葱60g,姜50g,再次抓均

在加入甜面酱60g,黄豆芽100g,红腐乳2快

最后加入大料4g,小茴香1g,花椒1g,桂皮2g,把这些充分按摩


至少腌4小时,按摩好用保鲜膜封好放冰箱

时间到了,把肘子放高压锅,不加一滴水,连肘子带腌的汤直接倒入高压锅里,等上汽改小火20分钟


时间到了关火焖1小时更入味

最后把葱姜花椒大料捡出来

用保鲜膜裹起来

抓住两边,越滚越紧


最后拿牙签扎几个洞,放冰箱4小时候在切














