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1️⃣番茄鸡蛋燕麦粥:
鸡蛋炒熟盛出备用
番茄炒出汁 加一碗水 燕麦 煮5分钟
加入生菜段 鸡蛋 生抽调味 搅拌均匀出锅~
2️⃣火腿蔬菜燕麦粥:
少油煸香火腿丁 加入口蘑片翻炒 加入盐 黑胡椒
加入清水 燕麦 煮约6分钟
出锅前撒把生菜段 搅匀即可
3️⃣虾仁皮蛋燕麦粥
少油爆香葱花 加入虾仁 皮蛋丁翻炒
加水煮开后 放入燕麦
煮至粘稠 放把青菜段 适量盐 黑胡椒粉
来几滴香油 出锅
4️⃣虾仁杂蔬燕麦粥
少油炒香虾仁 加入玉米青豆翻炒一会
加入适量水 燕麦 煮至浓稠
加入适量盐 酱油调
出锅
5⃣️西葫芦鲜虾燕麦粥(无油版)
大虾洗净剪去头部虾须
锅内水开 加入西葫芦或冬瓜 虾 再次煮开 加入适量燕麦 盐味精调味
煮两分钟左右即可
菜谱创建时间:2024-09-30 16:31:06