孕晚期控体重早餐

贝贝南瓜一整个切成两半，上锅蒸10分钟，蒸熟后，一半当早餐主食，另一半加入牛奶用料理杯打成南瓜奶昔就可以喝了，不用放糖，贝贝南瓜本身的甜味足够了。