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初中娃营养早餐,挑战30天不重样!(一)
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作者:
我独爱鱼
对于孩子的早餐,每顿都挺费脑筋的,既要保证营养,又不能太重复,相信有不少像我这样的妈妈,所以特意记录一下,给大家提供参考吧。 由于孩子爱吃中餐,所以主要以中餐为主,喜欢面包、披萨等西餐的伙伴们可绕行。
用料
每天搭配水果随机,一般都是家里有啥就吃啥
初中娃营养早餐,挑战30天不重样!(一)的做法步骤
步骤 1
周一:油泼面,牛奶
步骤 2
周二:紫米粥,小笼包
步骤 3
周三:白灼西生菜,排骨,二米饭,牛奶
步骤 4
周四:疙瘩汤,鸡蛋饼
步骤 5
周五:烤肠炒饭,牛奶
步骤 6
周六日:休息 🤩🤩(图片来源小林漫画)
菜谱创建时间:2024-10-25 20:12:22
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