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低卡蔬菜烘蛋
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作者：
贫穷的美食家
用料
低卡蔬菜烘蛋的做法步骤
步骤 1
洋葱切丝，蒜切片；口蘑切片可以不去根；小番茄对半切开：菠菜切开，碎一点更好；鸡蛋打散，加一勺盐，我还加了两勺剩的奶油，或者加牛奶也可以，不加也可以（4-5个鸡蛋更好吃）
步骤 2
培根切碎
步骤 3
起锅烧油，中火先下蒜和洋葱
步骤 4
炒香加入口蘑
步骤 5
培根
步骤 6
略焦香加番茄
步骤 7
菠菜根部
步骤 8
炒软加叶子，补海盐黑胡椒
步骤 9
叶子也软之后倒入蛋液，持续搅拌
步骤 10
半定型之后闷3分钟
步骤 11
淡了洒适量盐，不怕淡。搭配番茄酱也可以吃
菜谱创建时间：2024-11-06 22:19:32
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