【蒸土豆+鸡蛋】减脂主食+优质蛋白｜饱腹懒人餐🥗

选黄心土豆带皮洗净（🤭红薯🍠也可以放进去一起蒸熟）、鸡蛋也冲洗干净，进蒸锅大火上汽后计时蒸25～30分钟左右（具体根据土豆大小调整时间）。

大火上汽蒸至12分钟的时候，鸡蛋已经蒸熟了先开盖取出来，土豆继续蒸制。

蒸熟的鸡蛋用冷水浸泡一会，晾凉剥壳对半切开，放入盘里。

土豆也蒸熟了，取出来。

用餐刀切开土豆，给土豆和鸡蛋撒上少许盐、现磨黑胡椒碎。

再搭一杯牛奶🥛、鸡胸肉、香肠，开吃吧～😆好像准备的有点多🤭。

加上煎甜椒🫑，满满的维C～😆：https://www.xiachufang.com/recipe/107452235/