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买回来的莲藕清洗一下泥巴

削皮

切成小块

放入料理机\破壁机加些水让搅拌细腻

如图搅至细腻

倒入纱布,把水挤入锅中(可以用盆,桶,方便就行)挤干之后渣渣不要倒掉,放置一旁,待全部弄完之后,然后再用清水把渣渣再洗一遍过滤倒锅中

像这样静置6-8个小时,12小时沉淀的粉会比较多。

静置足够的时间倒掉表面的水,底下就会有类似这样的粉沉淀在锅底,勺子挖出来倒另一个容器中,白天有太阳的话直接拿到太阳底下晒干,如果没有也可以低温烘干

因为我的时间是在晚上,所以就在烤箱低温烘干60度烘烤两三个小时,等待第二天有太阳拿出去晒干

藕粉晒干后稍微捏碎或者打碎,用筛网过筛一遍更细腻。

10藕出半斤粉,我这个藕出粉算很高哦

干净无水的密封罐储存

冲藕粉有点讲究,首先要用凉白开化开,然后用刚刚烧开的开水冲泡,藕粉不成型开水不要停,再用勺子迅速搅拌均匀即可,加点喜欢的坚果搅拌搅拌

我加每日坚果一小包很方便














