菜心改刀洗净
热锅凉油小火爆香蒜头,留底油铲出蒜头
转大火升高油温,随后右手倒入开水,左手倒入菜心,硬身菜比较难入味,此时先加入少许盐糖入底味,煸炒至6成熟捞出滤干水分。Ps:热锅热油加开水碰撞出高温水蒸气让菜心快速熟,保持亮亮的菜绿色,还能提前逼出菜心多余水分。
热锅凉油放入蒜头回锅,大火,倒入滤干水分的菜心,炒热,边下调味芡水(少许盐、白砂糖、鸡粉、淀粉水)边翻炒,最后全部摊开充分受热,起锅前在锅边滴入几滴生抽拿锅气,转动一下锅底让菜心全部受热均匀即可出锅装盘。
清爽又有锅气,不会水汪汪。