用APP打开 

用料:蒲公英100克,鸡蛋1个,大蒜1瓣,盐适量,鸡粉少许,胡椒粉少许,水1勺,菜籽油适量。

鸡蛋磕入碗中,加入适量盐,鸡粉,胡椒粉,水1勺。

搅打均匀。

蒲公英洗净切碎,备用。

大蒜去皮拍碎。

锅中倒入菜籽油,烧热。

倒入蛋液,煎至金黄。

用锅铲铲成小块。

出锅,备用。

锅中再放少许油烧热。

放入大蒜炒香。

倒入蒲公英,快速翻炒至断生。

加入盐,翻炒均匀。

放入炒好的鸡蛋。

翻炒均匀,熄火。

出锅装盘,趁热食用。
调味料可以随自己喜好任意调整。 炒蒲公英时,需大火快速翻炒,以免影响口感。 蒲公英也可以切成长段使用。














