高筋粉2斤、盐10克、热水400毫升、冷水400毫升搅拌成团 案板喷油双手抹点油,把面团移到案板上揉略光滑 盆里喷油把面团放进去,表面再喷点油盖盖醒5分钟 手喷油在盆里不停折叠揣面,至面团柔软光滑即可 案板多撒点面粉,把面团放上去,分成四个大剂子,取其中一个面团在案板上不停的折叠揉至光滑,揉好的面团光面朝下花面朝上,用大擀面杖擀成2毫米面片,刷上一层油撒点盐,切个口卷起来捏住放到边上醒面10分钟 将面从顶部尖头处按下去,擀成2毫米圆饼 面饼无油下锅,盖盖出蒸汽时开盖刷油,翻面刷油再盖盖,烙至两面金黄即可出锅