胡萝卜切菱形块,黄瓜去皮去瓤切斜刀段,锅水开加少许盐和油,然后下胡萝卜、黄瓜、木耳,开锅捞出过凉水。 油热炒三个嫩鸡蛋盛出。 锅内放少许油,下入葱丝蒜片炒香,加入虾仁翻炒均匀,再倒入其他材料,加盐糖鸡精胡椒粉翻炒均匀即可出锅。