滋润皮肤通畅肠胃的苹果水

苹果去皮去核切块，蒸15分钟左右。一定要先把苹果蒸熟，要不然苹果氧化颜色会变黑。

蒸好的苹果带水和15克冰糖加500ML纯净水一起放料理机用果蔬功能，一杯酸甜滋润的苹果水就做好了。