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芦荟鹌鹑（润肤养颜，滋补美容）
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作者：
Clarazx
用料
芦荟鹌鹑（润肤养颜，滋补美容）的做法步骤
步骤 1
1.鹌鹑去骨切成粒，上浆后加辅料等 滑炒。 2.鲜山药蒸后搓成茸，炸成金盏，装 入鹌鹑粒，芦荟片清炒后放在一侧即可。
步骤 2
功能效用： 鹌鹑与芦荟、冬笋、山药、枸杞子一 同食用具有补肾健脾、美容的功效。芦荟、山药中含有多量的黏蛋白以及黏多糖体；枸杞子、冬笋中含有丰富的多糖类物质和丰富的维生素A、维生素 C.
菜谱创建时间：2025-01-14 16:19:47
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