羊肚菌山药肉沫蒸蛋
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羊肚菌有机锗含量很高,具有强建身体、预防感冒、增强人体免疫力。含有大量人体必须的矿物质元素。非常适合小盆友。
羊肚菌山药肉沫蒸蛋的做法步骤
步骤 1
准备好山药,破壁机打碎,我选用的淮山药,淮山药有利于改善脾胃虚弱。
步骤 2
加入适量肉沫,肉沫是提前腌制好的。搅拌均匀,放几分钟。
步骤 3
放入蒸锅蒸十分钟左右,基本成型的状态,打入两枚土鸡蛋,大火蒸。
步骤 4
最后加入清洗好的羊肚菌。继续蒸二十分钟可以了。羊肚菌因为是自己家种的,选用的是体型较小的,温水浸泡清洗干净。
菜谱创建时间:2025-02-10 11:57:39