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年后身材管理轻断食-有啥拼啥的酸奶碗•有手就会的做法

年后身材管理轻断食-有啥拼啥的酸奶碗•有手就会

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作者: 矢车菊小姐
矢车菊小姐
过年难免会吃胖一点 毕竟好吃的太多 又休息在家 偶尔还做客 不知不觉摄入过多热量 今天分享的酸奶碗 主打一个方便快手 不开火的漂亮饭 年后恢复身材就靠Ta啦

用料

年后身材管理轻断食-有啥拼啥的酸奶碗•有手就会的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、沙拉碗放入三勺厚厚的酸奶。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、准备了牛油果草莓香蕉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、随意放入水果。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4、再放入牛油果。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5、撒一点可可粉在上面。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6、漂亮的减脂酸奶碗就做好啦。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7、养眼又好吃😋

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8、节后瘦身就靠它啦

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9、营养丰富又多样。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10、有手就会的大餐后急救酸奶碗 完全无负担

菜谱创建时间:2025-02-10 14:38:12
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